Выполнение упражнения занимало в среднем 2 часа. Выполнялись 2 раза в день. С утра по косточкам проходилась кисточкой, вечером – пальцами. 1 день: ощущение холодного жжения в пальцах ног. В остальных участках – теплота, и ощущения движения воронки сверху.
2 день: покалывание в кистях рук, ощущение, словно их отлежала, их онемением, в ногах и центрах при концентрации ощущение раскручивания энергии, которое замедляется и исчезает при отсутствии внимания на них.
3 день: ощущение движения энергии над центрами и косточками, покалывания в руках, ощущения жжения в ногах, мелкие едва заметные вибрации по задней поверхности тела (спина).
4 день: жжение, покалывание, при одновременном сосредоточении, движение над центрами и косточками объединилось в одно общение медленное вращение, удерживать его было трудно и оно прекратилось.
В одну ночь проснулась от холода, убрала покрывало с батареи, легла обратно. Утром обнаружила, что батареи закрыты. И ещё сны перестали запоминаться, раньше по 4-5 записывала, а 2 дня вообще нечего записать.
