Суббота, 18.11.2017, 17:02
Приветствую Вас Гость | RSS
Техники входа в осознанное сновидение
Главная
Регистрация
Вход
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » ОСНОВНОЙ ФОРУМ » ТЕХНИКИ ОСОЗНАННЫХ СНОВИДЕНИЙ » Дыхание
Дыхание
FagotДата: Вторник, 21.09.2010, 11:26 | Сообщение # 1
Сержант
Группа: Контролируемые сновидения
Сообщений: 75
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Предлагаю в эту тему писать все дыхательные техники.Дыхание имеет не моловажную роль в всех практиках.

Добавлено (21.09.2010, 11:23)
---------------------------------------------
Циркуляционное дыхание используется чтобы получить доступ к искажениям биополя через повышения общего уровня энергетрики Это дыхание подразумевает любой вид дыхания со следующими критериями :
1. Вдох и выдох связаны меж собой. Нет пауз.
2. Акцент можно делать либо на резкий вдох и или резкий выдох
3. Дышать только через нос, в критических ситуациях можно через нос.
4. Частота дыхания 60-80 раз в минуту.
Будут различные реакции - страх, боль, кто то ползет, удушья - дышите!!!! Это так грязь из биополя выходит.

Добавлено (21.09.2010, 11:24)
---------------------------------------------
Шаманское дыхание.Слово «агым» происходит от тюркского «ак» – «течение», «поток».
Этот вид дыхания подразумевает работу всех частей легкий, по которым плавно движется воздушный поток, сравниваемый мистиками с Небесной Рекой. Действие агым-дыхания ощущается в чувстве полного покоя, удовлетворения и самоконтроля. Сердечная деятельность немного замедляется, давление крови понижается, успокаивается нервная система. С шаманской точки зрения при агым-дыхании положительные и отрицательные потоки, проходящие по организму, уравниваются, сохраняя стабильность в течении значительного времени после выполнения практики. Агым-дыхание не имеет побочных эффектов и его можно использовать постоянно, заменяя им обычное поверхностное дыхание.
Техника. Сделайте медленный глубокий вдох носом так, чтобы воздух волнообразно прошел от живота к плечам. Для этого нужно слегка выпятить живот, чтобы воздух набрался вниз легких автоматически, затем наполнить воздухом грудную клетку и, в заключении, чуть приподнять плечи. Выдох производится носом в той же последовательности: живот подбирается, ребра сжимаются, плечи опускаются. Цикл агым-дыхания составляет примерно 18 секунд: 8 секунд – вдох, 2 секунды – пауза, 8 секунд – выдох. При правильно исполняемом дыхании входящие и исходящие воздушные потоки проходят бесшумно.

Добавлено (21.09.2010, 11:24)
---------------------------------------------
Дыхание Солнца и Луны
Такой тип дыхания усиливает психическую активность и способствует достижению полного сосредоточения, необходимого для осПри дыхании Солнца и Луны, которое иногда называют союзом Солнца и Луны, вдох и выдох производится попеременно разными ноздрями. Правая половина тела соответствует Солнцу, а левая — Луне. Такой тип дыхания усиливает психическую активность и способствует достижению полного сосредоточения, необходимого для осознания себя внутри сна (один из видов шаманской работы) и экстаза. При солнечно-лунном дыхании энергетика человека находится в нерушимом равновесии, превосходящим по устойчивости агым.
Техника

Полностью выдохните весь воздух из левой ноздри, акцентируясь при этом на сердце, и зажмите ноздри большими пальцами. Отпустите левую ноздрю и сделайте глубокий волнообразный вдох, ощущая, как энергия поднимается по левой стороне позвоночника. Вновь верните большой палец в исходную позицию на левой ноздре, задержите дыхание и сосредоточьтесь на темени. Откройте правую ноздрю и сделайте полный выдох, чувствуя как энергия опускается по правой стороне позвоночного столба. Зажав правую ноздрю, задержите дыхание, сосредоточиваясь на солнечном сплетении. Сделайте вдох правой ноздрей, убрав от нее большой палец. Одновременно с этим представьте, как энергия поднимается по правой стороне позвоночника. Верните большой палец в исходную позицию и задержите дыхание, сосредоточившись на макушке (не на темени!) головы. Откройте левую ноздрю, выдыхая воздух и ощущая, как энергия устремляется вниз по левой стороне позвоночника. Задержите дыхание, концентрируясь на середине груди (точка выше солнечного сплетения на уровне сердца). После этого повторите весь цикл несколько раз.

Несмотря на кажущуюся сложность данного упражнения, после некоторого навыка оно будет выполняться достаточно легко и скоро принесет результаты. Древние говорили, что если это дыхание выполнять со знанием дела четыре раз в день (на рассвете, в полдень, на закате и в полночь) то можно выйти из оков земных законов и ограничений. Его можно практиковать даже совместно. Например, первый участник выдыхает воздух из правой ноздри, а второй, одновременно, вдыхает левой ноздрей. Такой вариант подразумевает пару, состоящую из мужчины и женщины. Следы парного выполнения дыхательных упражнений сохранились у некоторых народов Крайнего Севера (чукчи, эскимосы), которые до сих пор заменяют поцелуй трением носа об нос. Исходя из мифологических аспектов, дыхание Солнца и Луны имеет под собой древюю аллегорию, согласно которой когда-то Солнце-Дочь светило ночью, а Луна-Сын — днем. После того, как Солнце-Дочь похител ночью дух урагана, Брат и сестра поменялись местами, то есть Солнце стало освещать землю днем, а Луна — ночью. ознания себя внутри сна (один из видов шаманской работы) и экстаза.

Добавлено (21.09.2010, 11:25)
---------------------------------------------
Под дыханием уткипонимается максимальная задержка дыхания. При этом практикующий концентрирует свое внимание вовнутрь, в результате чего достигается психическое и соматическое равновесие, излечиваются болезни легких и горла, улучшается работа сердца и щитовидной железы, исчезают неврозы и навязчивые состояния. Дыхание утки делает человека более уверенным в себе, спокойным, рассудительным, а так же используется в шаманской практике для улучшения процесса вспоминания снов и событий, произошедших во время экстаза.
Техника

Сделайте полный цикл агым-дыхания ( вдох – 8 секунд, задержка – 2, выдох – 8 ). При выполнении второго цикла задержите дыхание на 4 секунды, при выполнении третьего цикла задержите дыхание на 8 секунд, словно поставив барьер внутри горла. Во время задержки сосредотачивайтесь на щитовидной железе. Произведите выдох через рот с одновременным произнесением звука «с-с-с». Этот звук должен быть растянут по времени на 8 секунд. Вновь медленно наберите через нос воздух в легкие и, задержав дыхание на 16 секунд произведите выдох. В следующие разы задержка дыхания должна составить 32 и 64 секунды. При трех последних задержках внимание должно быть сконцентрировано на макушке головы. При последнем выдохе, который делается через нос в течении 8 секунд, коснитесь ладонями своего лица и проведите ими вниз, смыкая их на груди и опустив голову.

Схема учета времени (за одну секунду принимается один удар пульса):

1. Концентрация на щитовидной железе:

А. Вдох носом — 8
Б. Задержка — 2
В. Выдох носом — 8

А. Вдох носом — 8
Б. Задержка — 4
В. Выдох носом — 8

А. Вдох носом — 8
Б. Задержка — 8
В. Выдох ртом с произнесением звука — 8

2. Концентрация на макушке:

А. Вдох носом — 8
Б. Задержка — 16
В. Выдох носом — 8

А. Вдох носом — 8
Б. Задержка — 32
В. Выдох носом — 8

А. Вдох носом — 8
Б. Задержка — 64
В. Выдох носом с проведением ладонями по лицу — 8

Дыхание утки (гагары) можно назвать одной из древнейших практик. Детальное ее описание встречается в космогонических мифах народов Сибири. Так дышит Мировая утка или Гагара, ныряющая Е глубины Вселенной в поисках земли для создания тверди. Вот как этот процесс представлен в священном минсийском сказании о возникновении земли:
«Сверху, с неба, летит железная гагара, ныряет в воду, чтобы найти землю. Ходила-ходила, вынырнула, никакой земли не нашла. Вдохнула-вдохнула, опять нырнула в воду. Ходила-ходила, вынырнула - опять пусто, нету земли. Немножко вдохнула третий раз нырнула, а когда вынырнула, так вдохнула, что горло лопнуло, но в клюве у нее была крошечка земли. Взлетела и удалилась в сторону неба... На следующий день... с неба снова слышится какой-то шум: с неба вниз летит гагара. Ныряет в воду. Ходила-ходила, когда вынырнула, ничего у нее нет, пусто. Немножко вдохнула-вдохнула, снова нырнула в воду. Снова ходила-ходила, когда вынырнула, тоже ничего нет. Немножко вдохнула, третий раз нырнула, когда вынырнула так вдохнула, что макушка лопнула. В ее клюве — большой кусок земли. Клюв обтерла об угол тундрового холма, потом улетела в сторону неба».

Интересно, что перенесение внимания во время задержки дыхания с щитовидной железу на макушку согласуется с видом самой гагары. На ее шее перья имеют красно-коричневый цвет, а весной на голове появляется украшение из рыжих перьев. Это обстоятельство лишний раз подчеркивает глубокий эзотерический смысл данной практики.

Добавлено (21.09.2010, 11:25)
---------------------------------------------
Дыхание чангаапредназначено для входа в измененное состояние сознания. Оно было разработано древними шаманами и до сих пор сохранилось в ритуалах тюрко-манголов. Обычно, оно выполняется в группе под бой бубна на четыре счета по схеме: вдох — один удар, выдох — один удар, второй вдох - два удара, второй выдох - один удар. К дыханию чангаа следует относиться осторожно, не злоупотребляя им, и выполнять под присмотром наставника.
Техника

Сделайте глубокий вдох ртом, направляя поток воздуха то верху нёба, и одновременно произнесите звук «и-й-я». Этот и последующие звуки должны быть шипящими, то есть образованными входящим или выходящим воздушным потоком без напряжения голосовых связок. На счет два — выдохните с произнесением того же жука. На счет три — снова вдохните так же, как и в начале. Следующий выдох произведите со звуком «ха-а» и почувствуйте, как все желания, эмоции и чувства уходят через тело в землю. Не останавливаясь, повторите весь цикл многократно.

Это дыхательное упражнение должно выполняться до тех пор, пока возможно сопровождение вдохов и выдохов соответствующими звуками: «и-й-я, и-й-я, и-й-я, ха-а». Когда горло полностью пересохнет, дыхание чангаа следует прекратить и полностью отдаться последующему вслед за ним эйфорическому эффекту. Эйфория обычно начинается с ощущения сильного покалывания во всем теле и непроизвольного поднятия рук, словно из лопаток вырастают крылья. Вслед за этим происходит выход из тела, сопровождаемый чувством полета.

Добавлено (21.09.2010, 11:25)
---------------------------------------------
Дыхание четырех стихий– это комплекс, составленный из нескольких типов дыхания. Каждый из них соотносится с тем или иным первоэлементом.
Вдох и выдох, делаемый носом, символизирует землю; вдох – носом, а выдох – ртом символизирует воду; вдох и выдох – ртом символизирует воздух; вдох ртом, а выдох – носом символизирует огонь.
Поочередное выполнение всех четырех видов дыхания составляет цикл. Глубина вдоха – выдоха соответствует агым-дыханию. Вдох ртом производиться только через свернутый в трубочку язык, чуть высунутый из рта. Выдох ртом – обыкновенный. Дыхание четырех стихий применяется при медитативной работе и сопровождается визуализацией.
Техника

Выполняя дыхание земли, почувствуйте, как из центра груди отделяются два шара. Один из шаров на вдохе поднимается через макушку головы вверх, а другой, на выдохе, опускается через ноги вниз. Дыхание воды должно объединить эти шары единым потоком, изливающимся вверх к верхнему шару на вдохе и вниз к нижнему шару на выдохе. Стихия воздуха стягивает на вдохе тело и все окружающее пространство в точку, а на выдохе рассеивает его во все стороны. Огонь делает на вдохе сжавшееся тело горячим, а на выдохе заставляет его излучать свет и тепло. При каждом новом вдохе – выдохе ощущения должны усиливаться.

Весь цикл выполняется один раз. Продолжительность каждой фазы определяется индивидуально. Медитация символизирует возникновение и развитие Вселенной. При отделении шаров происходит формирование Космической Оси, соединяющей два полюса Мироздания. Водяной поток – это два животворящий течения Вселенской Реки, струящейся по Космической Оси. Сжатие и распыление соответствует формированию вокруг Оси пространства, которое наполняет смыслом, силой и жизнью дыхание Огня. Согласно шаманским представлениям, так когда-то дышал Великий Дух, создавая мир.

Добавлено (21.09.2010, 11:26)
---------------------------------------------
http://shaman.net.ua/list.php?c=practic

 
NienelДата: Вторник, 21.09.2010, 12:16 | Сообщение # 2
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 73
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
есть отличная техника горлового дыхания кому надо могу поделится файлы выложила на яндекс народ

Добавлено (21.09.2010, 12:13)
---------------------------------------------
http://narod.ru/disk/25141926000/14%20Tehnika%20gorlovogo%20dyhanija.mp3.html
http://narod.ru/disk/25141927000/15%20Stili%20PITCHEYNYN%20i%20CHANGAA.mp3.html
http://narod.ru/disk/25141996000/16%20Ekstaz%20(izmenenie%20vosprijatija%20i%20transformazija%20chelovecheskogo%20skeleta).mp3.html

Добавлено (21.09.2010, 12:16)
---------------------------------------------
только слушать надо всё вместе с 14 15 16 происходит остановка вд, изменняется сознание и нельзя беременным эпилептикам не достигшим совершеннолетия и психически больным эта техника запрещена

 
FagotДата: Вторник, 21.09.2010, 12:39 | Сообщение # 3
Сержант
Группа: Контролируемые сновидения
Сообщений: 75
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
http://esprit.forum24.ru/?0-5
Во вагон и маленькая тележка.
 
NienelДата: Вторник, 21.09.2010, 13:41 | Сообщение # 4
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 73
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Fagot, понятно но аудиофайл этот удобен тем что там группа воспроизводит это дыхание и ты тоже входишь в ритм и это очень удобно чем просто перечитывать какие то техники smile
 
evaДата: Вторник, 21.09.2010, 18:44 | Сообщение # 5
Подполковник
Группа: Контролируемые сновидения
Сообщений: 146
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: Offline
Практика дыхания без практики Йоги- сущее безумие. Может произойти разбалансировка БЕЗУСЛОВНОГО РЕФЛЕКСА дыхания. В моём городе, в группе где практиковали дыхательные техники, были летальные исходы. Не даром йоги говорят, что эти практики могут убить и слона.

Добавлено (21.09.2010, 18:44)
---------------------------------------------
Фагот, звыняйтэ

 
FagotДата: Вторник, 21.09.2010, 21:42 | Сообщение # 6
Сержант
Группа: Контролируемые сновидения
Сообщений: 75
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (eva)
Фагот, звыняйтэ

eva,
Не думаю я конечно профан но попробую .Есть дыхательная гимнастика Стрельниковой.Думаю что во всем нужна мера.Осознанное Сновидение гораздо опасней и это не игруля и крышечку тож может снести.Да и вообще тут мы начинаем заигрывать с силой.И в любой момент можешь стать или покойником,или умалишенным.Если не подходить ко всему с огромной трезвостью.Это мое ИМХО.
 
Coltrane-ManДата: Вторник, 21.09.2010, 22:45 | Сообщение # 7
Сержант
Группа: Контролируемые сновидения
Сообщений: 57
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Эмм, это опечатка?
"3. Дышать только через нос, в критических ситуациях можно через нос."
 
evaДата: Среда, 22.09.2010, 00:12 | Сообщение # 8
Подполковник
Группа: Контролируемые сновидения
Сообщений: 146
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: Offline
Простите, ради Бога. Я должна была это сказать. Это не моя досужая выдумка и умствование, а мнение многих авторитет ов в йоге. В начале только телесная практика и дыхание как бы одевается на упражнения . Не секрет, что некоторые позы делаются на вдох. А другие только на выдох. И когда тело достаточно подготовлено. вводятся дыхадельные практики ,как самостоятельная дисциплина
И , если я или Вы делаете что-либо из дыхательных практик, нужно трезво отслеживать своё физ состояние, потому что сломать безусловный рефлекс можно . А восстановить его довольно трудно. И должны пройти дни на восстановление рефлекса. Спобны ли Вы несколько суток обходиться без сна контролируя вдох и выдох?
Вот такая петрушка
 
ШурикДата: Среда, 22.09.2010, 03:05 | Сообщение # 9
Полковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 236
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Вот тут есть техники по дыханию. http://snobdenie.ucoz.ru/forum/26
Мои отчеты даже есть там, проверянно. До конца конечно не довел дело, т.к забросил. Но эфффекты занятные были.
 
evaДата: Среда, 22.09.2010, 14:32 | Сообщение # 10
Подполковник
Группа: Контролируемые сновидения
Сообщений: 146
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: Offline
Сейчас масса практик по дыханию в инете. Просто за кажущейся лёгк остью стоят большие и важные вещи . И если я выполняю, какие-то практики и практы, то и мне нести ответственность за полученный результат. А не те люди которые выложили определённую информацию в свет. Однако же нужно знать и риски. Опыта прошедших раньше ещё никто не отменял.. И физика тела есть физика тела. У одного пройдёт номер, а другому нужно крепко подумать. Все мы разные. Но! Кто предупреждён, тот вооружён!!!!
 
FagotДата: Среда, 22.09.2010, 18:16 | Сообщение # 11
Сержант
Группа: Контролируемые сновидения
Сообщений: 75
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (eva)
У одного пройдёт номер, а другому нужно крепко подумать. Все мы разные.

Согласен.Это относится не только к дыханию.В инете столько предложений,на что угодно но надо тщательно подходить к практикам.
 
Форум » ОСНОВНОЙ ФОРУМ » ТЕХНИКИ ОСОЗНАННЫХ СНОВИДЕНИЙ » Дыхание
Страница 1 из 11
Поиск:


Copyright MyCorp © 2017
Бесплатный конструктор сайтов - uCoz