Чуть не забыл, всю эту хрень нужно проделывать при отключённом внутреннем диалоге, состоянии глубокой внутренней тишины, иначе ВД "забивает" всё восприятие и ощущение неоднородности "поля" . Короче вырубай ВД.

Смотри, отстранённый панорамный взгляд или отстранённое быстрое скольжение взглядом по предметам позволяет заглушить желание разума всё интерпретировать, т.е. для этого мы эти два трикса и используем. Не позволяй разуму в данной практике всё описывать, сопоставлять, интерпретировать. Та же хрень и со звуками , не интерпретируй их - ориентируйся на то, что при отсутствии интерпретации разума разговоры, мелодии, знакомые шумы утратят непрерывность и смысловые значения. У меня это получается когда я внимательно воспринимаю звуки в текущем моменте, т.е. ты внимательно "вслушиваешься" именно в то, чем наполнен эфир именно в эту самую текущую миллисекунду, ты не слушаешь в протяжённости времени, а постоянно внимательно "обновляешь" ТЕКУЩИЙ "миллимомент" , тогда звуки как бы "разбиваются" для разума и этим мы лишаем его возможности интерпретаций. Думаю ты уловила

DURDEN, я, конечно, понимаю, что, наверное, выглядит немного странно, что я только зашла на форум и сразу, не написав ничего в других темах, попросилась в практикум по Видению. Поэтому без проблем - могу начать писать в этой теме. Только можно общаться на "ты"?

Пока буду использовать следующий метод - пытаться уловить разницу в ощущениях от людей, деревьев, животных, а также ощущения в отличии людей друг от друга. Как было написано в данной теме, есть что-то помимо доступных нам чувств, а именно - внимание. В какой-то момент мы именно вниманием как будто выхватываем что-то мимолётное как от живого существа (включая деревья), так и от предметов. Например, если говорить о людях, то от любого человека у меня всегда как будто остаётся некое специфическое ощущение, неважно общаюсь я с ним или нет. Как будто что-то во мне может сфокусироваться на что-то в нём/ней. Я раньше это наблюдала, но очень уж целенаправленно никогда не развивала. Поэтому сейчас будет хороший повод этим заняться."Щупальца" или "шарик внимания", если честно, что-то мне не хочется представлять. Лучше я буду ассоциировать это с тем ощущением, как в ОС, когда хочешь сфокусировать внимание на каком-то предмете, т.е. как будто хватаешь его чем-то невидимым. Наверное, это чем-то похоже на те самые "щупальца", но тем не менее, отличие в том, что не надо их специально представлять. Если будет возникать ощущение, что это щупальца, ну пусть будет так. Про ВД пока не знаю, стоит ли его целенаправленно предварительно останавливать. Чтобы не мешал, заткнуть, конечно, стоит, но, пожалуй, когда пытаешься перекидывать внимание с предмета на предмет, то по сути начинаешь просто воспринимать и он сам тормозится. Ну вобщем пока так. Свои наблюдения, если никто не против, я тоже буду писать здесь, потому что для меня было бы так полезней.