Так же и пользовался аудио записями с текстом))очень интересные ощущения, при прослушивании я насраиваюсь на голос и выполняю все сказанные действия. Интересно то, что намного быстрее дохожу до засыпания, но при этом остаюсь в сознании. Обычно все обламывается, когда через некоторое время говорят- проснуться, потянуться и т.д. Эту технику расслобления еще не пробывал, т.к заболел конкретно(((да и носитель чиниться. Но думаю скоро все пройдет и с новыми силами начну работать дальше.

Прикольно, но в первую же ночь, я действительно просыпалась сознанием каждый раз, пыталась заниматься различными техниками, и... благополучно при этом засыпала . Зато запомнила неимоверное количество снов, впервые за последнее время .