У меня тоже, лежа в раслабленном состоянии ноги в районе колена и ниже выкручивает,тянет. Особенно левую ногу. До практикума этого не было. Это сильно мешает, а как от этого избавится не знаю.
goldgeo, Набери в тазик летней приятной воды .Встань туда и левой рукой возьми жменю соли. Жменю. Один раз сколько в кулак поместится. И в тазик. Размешивать соль не надо. Просто закрой глаза и стой в тазу 9 мин. не более. Представляй световой душ. Как снаружи свет омывает так и внутрь через макушку заходит и вымывает тебя изнутри. Там где проблемное место(колени) представь еще больше света. Затем воду из таза в унитаз . Ноги обмыть в проточной воде . И спать. Раз в неделю полезно это упр. Могут все делать. Думаю поможет.