|
МЕДИТАЦИЯ 4- НЕДЕЛЯ
|
|
| Yakov | Дата: Четверг, 02.04.2009, 10:12 | Сообщение # 1 |
 Генерал-полковник
Группа: Практикум КС
Сообщений: 1019
Статус: Offline
| СИДЕТЬ ,В ПОЗЕ "ПОЛУЛОТОСА",ЗАКРЫВ ГЛАЗА .НА КРАЮ ДИВАНА. ПРЕДСТАВЛЯТЬ .ЧТО СИДИШЬ НА КРАЮ ОБРЫВАИ ПОД ТОБОЙ ГЛУБОКАЯ ПРОПАСТЬ.ЗАТЕМ ВИЗУАЛИЗИРУЕШЬ СТАЮ БЕЛЫХ ПТИЦ.ОНА ЛЕТАЕТ ПОД ТОБОЙ,ВНИЗУ.ОДНОВРЕМЕННО ФИКСИРУЕШЬ ВНИМАНИЕ НА ВНУТРЕННЕЙ ЧАСТИ ЧЕРЕПА В РАЙОНЕ МАКУШКИ. ВВИЗУАЛИЗАЦИИ ПТИЦЫ ПЕРЕСТАЮТ КРУЖИТЬСЯ И НАЧИНАЮТ МЧАТЬСЯ НА ТЕБЯ.ПРОНОСЯТСЯ ВБЛИЗИ ЛИЦА,ЦЕЛАЯ СТАЯ. ЧЕРЕЗ ТРИ ДНЯ ДОБАВЛЮ ЕЩЕ ДВА УПРАЖНЕНИЯ.
|
| |
| |
| Yakov | Дата: Четверг, 02.04.2009, 13:49 | Сообщение # 2 |
|
Генерал-полковник
Группа: Практикум КС
Сообщений: 1019
Статус: Offline
| Quote (Phantom) яков ,это упражнение для вто?
приучаем внимание к фиксации определенных плексусов(узлов)Когда тело обучается этому(недели хватает),мы начинаем исследоватьвнетелесные центры энергетического тела. Пару недель практики и мы сможем воспринимать центр воли. это слова Масяни. Она дала это упражнение в ПЕРВЫЕ ВРАТА.
Думаю это и для ВТО.
|
| |
| |
| Violet | Дата: Четверг, 02.04.2009, 14:59 | Сообщение # 3 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 445
Статус: Offline
| А я уж и забыла что в Первых вратах была и плексусная система..
|
| |
| |
| Yakov | Дата: Четверг, 02.04.2009, 16:06 | Сообщение # 4 |
|
Генерал-полковник
Группа: Практикум КС
Сообщений: 1019
Статус: Offline
| Quote (Violet) А я уж и забыла что в Первых вратах была и плексусная система..
Там совсем мало инфы.Самое начало. Вот я и решил немного выложить
|
| |
| |
| Alhimik | Дата: Четверг, 02.04.2009, 18:15 | Сообщение # 5 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 51
Статус: Offline
| Мерси интересное упражнение - про плексусную систему слышал очень много положительных отзывов о ее эффективности.
|
| |
| |
| Асёна | Дата: Четверг, 02.04.2009, 21:55 | Сообщение # 6 |
 Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 126
Статус: Offline
| а я высоты боюсь...
-И работа тяжела, и мысль нелегка. А вы как опишите свое житие?
-Млечный путь. И хочется верить, что он не закончится за звездами.
|
| |
| |
| Санчо | Дата: Четверг, 02.04.2009, 22:05 | Сообщение # 7 |
 -
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Статус: Offline
| Интересное упражнение, у меня всегда хорошо получалось визуализировать что нибудь ,буду пробовать, думаю получится 
|
| |
| |
| she | Дата: Четверг, 02.04.2009, 22:09 | Сообщение # 8 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 494
Статус: Offline
| После окончания медитации ощущение в макушке ещё минут 5 сохранялось. Yakov, подскажи, сколько по времени на летающих птиц надо смотреть, а то я в пять минут укладываюсь 
|
| |
| |
| grib1979 | Дата: Четверг, 02.04.2009, 22:57 | Сообщение # 9 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 197
Статус: Offline
| Оч. плохо с визуализацией, но буду стараться.
|
| |
| |
| raMa | Дата: Пятница, 03.04.2009, 03:25 | Сообщение # 10 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 310
Статус: Offline
| почему-то вижу человека сидящего на скале со стороны, стараюсь войти в него, чтобы увидеть пространство его глазами/ вижу определенного человека с которым знакома по инету :D, он недавно из ИНдии приехал/ ... вспомнились путешествия на остров Разбитого сердца и лазанье по козьей тропе...мне было оч страшно... и сейчас на краю дивана начинает кружиться голова  после медитации - ощущение такое странное....будто вижу сразу два разный пространства/ прямо всё смешалось в доме Обломовых  / комнату и и какой-то южный пейзаж  , с пышной растительностью, причём это явно вид из какого-то окна!!!! Прикольно
тихо офигеваю))
|
| |
| |
| Yakov | Дата: Суббота, 04.04.2009, 09:58 | Сообщение # 11 |
|
Генерал-полковник
Группа: Практикум КС
Сообщений: 1019
Статус: Offline
| Quote (she) После окончания медитации ощущение в макушке ещё минут 5 сохранялось. Yakov, подскажи, сколько по времени на летающих птиц надо смотреть, а то я в пять минут укладываюсь tongue
Думаю минут 15-30 на всю медитацию достаточно.
|
| |
| |
| raMa | Дата: Суббота, 04.04.2009, 10:03 | Сообщение # 12 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 310
Статус: Offline
| Quote (Yakov) Думаю минут 15-30 на всю медитацию достаточно.
у меня явно всё короче по времени....и птицы какие-то вялые...  вообще-то я не засекала- надо будет засечь....
тихо офигеваю))
|
| |
| |
| manysha | Дата: Суббота, 04.04.2009, 10:07 | Сообщение # 13 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 83
Статус: Offline
| .мне тоже видеть картинку со стороны легче ,но на доли секунды периодически получается ощутить себя на краю скалы ,чувствую высотУ .от птицы ,раз даже резко увернулась в сторону не ожидала от тела такой реакциИ
|
| |
| |
| Yakov | Дата: Суббота, 04.04.2009, 10:14 | Сообщение # 14 |
|
Генерал-полковник
Группа: Практикум КС
Сообщений: 1019
Статус: Offline
| Quote (manysha) .мне тоже видеть картинку со стороны легче ,но на доли секунды периодически получается ощутить себя на краю скалы ,чувствую высотУ .от птицы ,раз даже резко увернулась в сторону не ожидала от тела такой реакциИ wacko
Если легче со стороны - выполняй так ,как тебе удобно . Ты на правильном пути.
|
| |
| |
| grib1979 | Дата: Суббота, 04.04.2009, 13:16 | Сообщение # 15 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Сообщений: 197
Статус: Offline
| У меня нормально получается ваизуализировать пропасть, даже хочется отклониться назад, потому что довольно высоковато, но птицы почему-то черные... а от дурацкого плоулотоса ноги болят... Яков, а можно использовать не полулотос, а позу героя, например?
|
| |
| |
