МЕДИТАЦИЯ 9-Я НЕДЕЛЯ

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Страница 1 из 1
1

МЕДИТАЦИЯ 9-Я НЕДЕЛЯ (ПРОДОЛЖЕНИЕ)

МЕДИТАЦИЯ 9-Я НЕДЕЛЯ

Yakov

Дата: Пятница, 15.05.2009, 21:14 | Сообщение # 1

Генерал-полковник

Группа: Практикум КС

Сообщений: 1019

Награды: 4

Репутация: 13

Статус: Offline

МЕДИТАЦИЯ НА ДЫХАНИЕ :РИТМ 1:1 БЕРЕМ ЗА РИТМ ТИКАНИЕ ЧАСОВ . ОДИН ТИК-ВДОХ, ОДИН ТИК-ВЫДОХ . НАЧИНАЕМ С 10 мин. ДОВОДИМ ДО 30мин.ДЫШАТЬ РИТМИЧНО ,НО НЕ ГЛУБОКО,СЛЕДИТЬ ЧТО Б НЕ БЫЛО ГИПЕРВЕНТИЛЯЦИИ ЛЕГКИХ.

Shine

Дата: Пятница, 15.05.2009, 21:22 | Сообщение # 2

Полковник

Группа: Пользователи

Сообщений: 154

Награды: 1

Репутация: 1

Статус: Offline

!но ведь это очень частый ритМ ...по-моему дышать так на прояжении 10 минут никаких легких не хватиТ....
!кстати ,я заметила еще при той медитации с дыханием: что когда время доходит минут до 15 ,начинает казаться ,что часы (пульс) то замедляется ,то убыстряетсЯ ...а тиканье становится то громче ,то едва слышимыМ... ?это только мои глюки или еще у кого было таК

Всё в этой жизни делается не просто так. А Всё, что ни делается - всё к лучшему.

Yakov

Дата: Пятница, 15.05.2009, 21:47 | Сообщение # 3

Генерал-полковник

Группа: Практикум КС

Сообщений: 1019

Награды: 4

Репутация: 13

Статус: Offline

Shine,

Quote (Shine)

но ведь это очень частый ритМ

Изначально будет тяжеловато -затем привыкнешь .Главное не дышать глубоко. Предобразы обеспечены через пару дней.

Shine

Дата: Пятница, 15.05.2009, 21:50 | Сообщение # 4

Полковник

Группа: Пользователи

Сообщений: 154

Награды: 1

Репутация: 1

Статус: Offline

Ок, будем пробовать! smile

Всё в этой жизни делается не просто так. А Всё, что ни делается - всё к лучшему.

МЕДИТАЦИЯ 9-Я НЕДЕЛЯ (ПРОДОЛЖЕНИЕ)

Страница 1 из 1
1