|
Задание 3
|
|
| Дек | Дата: Воскресенье, 24.01.2010, 18:38 | Сообщение # 1 |
|
Полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 199
Статус: Offline
| То, чем мы сейчас занимаемся, направлено не только на раскрытие спящих каналов, но и - в данном случае - на создание особой полярности, вызывающей проекционный толчок.
1)Начинайте работать с наиболее чувствительной ступнёй: трите губкой, затем щёткой подошву ноги, сосредотачиваясь на ощущениях.
Проделайте то же самое с другой ступнёй, не отвлекаясь на первую. После этого раздвойте внимание и одновременно стимулируйте обе ступни.
2)В центре ступни делайте ногтем небольшие круговые движения по часовой стрелке, перемещаясь из центра и проходя по всей ступне. Повторите это несколько раз для каждой ступни.
3)Проводите губкой/ногтями по ногам: от подошвы до колен и выше. Затем проделайте это с руками: от ладоней к плечу. Захватите сначала внутреннюю, затем внешнюю сторону. Визуализируйте потоки.
4)Продолжайте дышать осознанно, но теперь дышите глубже, тратя около 15 сек на вдох и 15 на выдох(или же больше).
5)Используйте новую аффирмацию.
Можете придумать свою. Можете в кач-ве дневной проговаривать -Я намереваюсь исследовать высшие состояния сознания. Я распространяю это намерение на все уровни моего существа.
вечерняя: Моя сновиденная память совершенствуется. Я ясно вижу свои сны.
Отмечу, что аффирмация - это не просто проговаривание утверждения, а это действие!
От того, как вы выполняете упражнения, напрямую зависит успешность ваших попыток в дальнейшем.
Нам предстоит ещё несколько общих подходов к работе с ЭТ, поскольку из-за недостаточной его проработки возникают сложности с проецированием.
29 января пойдём дальше.
Дек
|
| |
| |
| RealPrMax | Дата: Воскресенье, 24.01.2010, 20:52 | Сообщение # 2 |
 Полковник
Группа: Контролируемые сновидения
Сообщений: 219
Статус: Offline
| Дек, это сильно плохо, что у меня получается стимулировать энергоцентры только вечером? И ещё, я не в курсе что из себя представляют потоки по ощущениям, но когда я стимулирую ступни, то как волна эйфории какой-то приятной поднимается к коленям и выше, с ладонями помоему только до локтей. И насчёт визуализации потоков, имеется ввиду ощущать тактильно или именно видеть? У меня просто очень тяжело идёт визуализация, почти никак.
|
| |
| |
| Дек | Дата: Воскресенье, 24.01.2010, 21:02 | Сообщение # 3 |
|
Полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 199
Статус: Offline
| RealPrMax, стимулировать можно в любое время, 2 раза в день - это только в идеале. Поток может ощущаться как волна с некоторыми характеристиками или же как движение, которое нужно вызвать без напряжения, но волевым усилием. Волну необязательно видеть, хотя её можно Видеть.
|
| |
| |
| RealPrMax | Дата: Воскресенье, 24.01.2010, 21:50 | Сообщение # 4 |
|
Полковник
Группа: Контролируемые сновидения
Сообщений: 219
Статус: Offline
| Дек, понял, спасибо, буду стараться 
|
| |
| |
| Шоколадная_Фабрика | Дата: Понедельник, 25.01.2010, 10:05 | Сообщение # 5 |
 Сержант
Группа: Практикум КС
Сообщений: 24
Статус: Offline
| Выполнила вчера вечером комплекс упражнений из 2го зад., т.к. одновременное сосредоточение на всех центрах давалось не легко, и новые упражнения. Во время выполнения последних появлялось ощущение бегающих мурашек по спине, очень хорошо ощущалось движение потоков во время упр.3) (может потому что использовала губку с её шершавой стороны), я так поняла визуализировать надо именно во время упражнения. После выполнения чувствовалось, что активизировано всё тело, приятное ощущение.
Глубоко дышала перед сном - появилось чувство теплоты в груди.
После прекращения глубокого дыхания возникли несильные вибрации по всему телу и ощущение, что тело поменяло своё положение - словно я лежу не на спине, а моя левая часть ниже правой, как будто я немного повёрнута вбок. Воспроизводить одновременно ощущения во всех энергоцентрах удалось легко. Было ощущение скопления энергии и покалывания на кончиках пальцев рук. Решила воспроизвести ощущения из новых упражнений - почувствовала движение энергии по рукам и ногам.
Ночью приснилось, что стимулирую центры
При выполнении упражнений и воспроизведении ощущений по утрам они чувствуются хуже, чем вечером.
|
| |
| |
| Senax | Дата: Понедельник, 25.01.2010, 20:44 | Сообщение # 6 |
|
-
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Статус: Offline
| Дек
у меня вопросик..
А собственно что за щетка должна быть?и можно ли губку заменить на шерстяную варежку?
|
| |
| |
| lili-la-tigresse | Дата: Понедельник, 25.01.2010, 21:48 | Сообщение # 7 |
 Полковник
Группа: Практикум КС
Сообщений: 234
Статус: Offline
| ооо,я впечетлена ощущениями!из ног и рук идут столбы энергии,я ими машу в воздухе,а когда иду,то словно"вижу"на 360градусов.Кисточку отложила,щетка рулит!
Там,где есть логика,я отсутствую по определению.
|
| |
| |
| Дек | Дата: Вторник, 26.01.2010, 13:42 | Сообщение # 8 |
|
Полковник
Группа: Модераторы
Сообщений: 199
Статус: Offline
| Quote (Senax) Дек
у меня вопросик..
А собственно что за щетка должна быть?и можно ли губку заменить на шерстяную варежку? любая жёсткая щётка, можно пенополиуретан использовать, варежку можно, главное, чтобы контраст при трении ощущался.
|
| |
| |
| Чайка | Дата: Среда, 27.01.2010, 10:20 | Сообщение # 9 |
|
Сержант
Группа: Контролируемые сновидения
Сообщений: 52
Статус: Offline
| Уснула, сосредоточась на дыхании. Разбудил ужасно громкий звук. Не поняла, снова уснула. Опять просыпаюсь от звука. И только на пятый или шестой раз до меня доходит: я слышу свое дыхание! Как через усилитель. Прикольно.
Еще заметила, подвижность астральных конечностей в полусне увеличилась, видно, благодаря упражнениям.
|
| |
| |
| Yakov | Дата: Среда, 27.01.2010, 15:51 | Сообщение # 10 |
 Генерал-полковник
Группа: Практикум КС
Сообщений: 1019
Статус: Offline
| Удивительно ,но чувство щекотки,если на нем концентрироваться ,останавливает ВД.Это происходит во время стимуляции подошв ног. Ступни прямо гудят внутри ,как трансформаторы .
|
| |
| |
| Violet | Дата: Среда, 27.01.2010, 16:51 | Сообщение # 11 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 445
Статус: Offline
| Сегодня долго ОСила. ОС был яркий и с памятью нормально было. Похоже результат аффирмации)))
Сложно дышать так медленно и глубоко долго, хотя вроде начинает получаться.
Сообщение отредактировал Violet - Среда, 27.01.2010, 16:54 |
| |
| |
| RealPrMax | Дата: Среда, 27.01.2010, 17:18 | Сообщение # 12 |
|
Полковник
Группа: Контролируемые сновидения
Сообщений: 219
Статус: Offline
| Я тоже заметил остановку ВД при стимуляции центров, думать просто не хочется. А при осознанном дыхании тяжело делать долгий вдох, а выдох могу и секунд 30
|
| |
| |
| DURDEN | Дата: Среда, 27.01.2010, 20:15 | Сообщение # 13 |
 -
Группа: Контролируемые сновидения
Сообщений: 501
Статус: Offline
| Когда начинаю медленно дышать лежа, то через некоторое время начинаются резкие провалы и выныривания из дремоты , можно между вдохом и выдохом вводить задержку дыхания, с ритмикой 1:4:2 , итого получается на один круг - 40-45 секунд .....,такое дыхание выполняю еще при поездке в транспорте  после дыхания с задержкой , медленное дыхание устанавливается автоматом ....
"Все что не убивает нас,то делает нас сильнее."
Ницше
"Все что не убивает нас нам нахрен не нужно!"
|
| |
| |
| eva | Дата: Четверг, 28.01.2010, 00:03 | Сообщение # 14 |
 Подполковник
Группа: Контролируемые сновидения
Сообщений: 146
Статус: Offline
| Круговые движения ногтём по всей ступне-- дрожь и мурашки по спине с боков. Стимулирование руками-- более выраженный ответ . Стимул-ие щёткой и кисточкой- более слабый ответ.
По дыханию- никаких запредельных ощущений нет. 15-20 сек выдерживаю
Вы правы, Дек, после еды упражнения не идут. просто после еды всегда есть свободное время, начала делать упр-я. И думаю: что-то у меня ничего не получается[b]
|
| |
| |
| she | Дата: Четверг, 28.01.2010, 10:56 | Сообщение # 15 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 494
Статус: Offline
| С дыханием плохо получается - 15 сек только на выдохе получается, а на вдохе не больше 10 и через несколько вдохов дыхание сбивается. но 3 дня назад предел был 7 секунд. буду работать дальше.
Центры стимулирую, пятки тоже.
|
| |
| |
