|
Медитации
|
|
| Yakov | Дата: Понедельник, 09.03.2009, 19:38 | Сообщение # 1 |
 Генерал-полковник
Группа: Практикум КС
Сообщений: 1019
Статус: Offline
| 2.1 Лечь :руки вытянуты вдоль боков до локтей, кисти лежат на паховых складках бёдер .Ноги вытянуты.Расслабиться.Не дремлите и не засыпайте.Смотреть не на потолок .а на среднюю часть между потолком и вашим лицом.Вы фиксируете взгляд на воздухе.Взгляд может блуждать.Пусть делает что хочет.Не моргаем. Появится резь в глазах,захочется моргнуть. НЕ сдавайтесь.Каждый день выполняйте упражнение.Вы станете асом в борьбе с ВД.И однажды мир остановится.А это кайф.Моргнул! Проиграл раунд.Отдохни ,попробуй ещё.
Каждый участник практикума может предложить свою медитацию.
|
| |
| |
| Shadrincev | Дата: Вторник, 10.03.2009, 08:30 | Сообщение # 2 |
 -
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Статус: Offline
|  Немного поправлю, это не медитация, а способ ОВД от СИ.
МИР - Это иллюзия
|
| |
| |
| slon69 | Дата: Вторник, 10.03.2009, 09:41 | Сообщение # 3 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 29
Статус: Offline
| Shadrincev, Это меДитациоННый способ оСтановКи , ВД .
СпосоБ взЯтый у Радуги - ЛечЬ , РасслабитьсЯ и НабЛюдать За КартинкаМи возникаЮщеми переД Внуттренним взОром , Чтобы не ЗаснутЬ - заЖать между указаТельным и сРЕДНим пальцами , МаленЬкий камуШек речной , размером с Фасолину. В результаТе ВД останавливаЕться и Можно по идее вылеТеть Из тела ( ВыЛитеть У мЕня не ПОЛучилось )
...Ведь это было так давно
и гдето там, за небесами...
|
| |
| |
| Yakov | Дата: Вторник, 10.03.2009, 11:03 | Сообщение # 4 |
|
Генерал-полковник
Группа: Практикум КС
Сообщений: 1019
Статус: Offline
| .господа ,не вижу обратной пунктуациИ .эту неделю все посты пишем обратной пунктуациеЙ
|
| |
| |
| Yakov | Дата: Вторник, 10.03.2009, 11:15 | Сообщение # 5 |
|
Генерал-полковник
Группа: Практикум КС
Сообщений: 1019
Статус: Offline
| Quote (Shadrincev) Немного поправлю, это не медитация, а способ ОВД от СИ.
.любое состояние не-ума есть медитациЯ .и не важно способ СИ или царя соломонА .важно выполнять эту техникУ
|
| |
| |
| Yakov | Дата: Вторник, 10.03.2009, 21:45 | Сообщение # 6 |
|
Генерал-полковник
Группа: Практикум КС
Сообщений: 1019
Статус: Offline
| .небольшой трикс для тех кому тяжеловато сосредоточиться во время медитациИ .если хочется закончить преждевременно концентрацию в медитации ,советую мысленно приказать себе :продление фиксациИ .и так всегда говорить когда ещё хочешь ,но уже не можешЬ phantoM ,спасибо ,обязательно будем уделять время дыханиЮ .на ошО я научился многомУ
|
| |
| |
| Асёна | Дата: Вторник, 10.03.2009, 22:37 | Сообщение # 7 |
 Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 126
Статус: Offline
| ...медтациИ .это очень для меня пока сложнО
-И работа тяжела, и мысль нелегка. А вы как опишите свое житие?
-Млечный путь. И хочется верить, что он не закончится за звездами.
|
| |
| |
| raMa | Дата: Среда, 11.03.2009, 14:31 | Сообщение # 8 |
|
Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 310
Статус: Offline
| Quote (Асёна) ...медтациИ .это очень для меня пока сложнО
"иногда единственный путь к победЕ -сдатьСя" р Бах
тихо офигеваю))
|
| |
| |
| Violet | Дата: Среда, 11.03.2009, 15:15 | Сообщение # 9 |
 Генерал-майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 445
Статус: Offline
| Quote (Yakov) ...Не моргаем...
.мой рекорд 40 секунД  больше пока не получаетсЯ 
Сообщение отредактировал Violet - Среда, 11.03.2009, 15:19 |
| |
| |
| Yakov | Дата: Среда, 11.03.2009, 15:19 | Сообщение # 10 |
|
Генерал-полковник
Группа: Практикум КС
Сообщений: 1019
Статус: Offline
| Quote (Violet) Yakov ,мой рекорд 40 секунД sad больше пока не получаетсЯ wacko
.глаза сильно не открываЙ .полуоткрытЫ .когда хочешь моргнуть ,мысленно говори :продление фиксациИ
|
| |
| |
| Асёна | Дата: Среда, 11.03.2009, 18:19 | Сообщение # 11 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 126
Статус: Offline
| .вчера перед сном пробовала :получается уже дольше не моргать ,но при этом есть легкий физический дискомфорТ
-И работа тяжела, и мысль нелегка. А вы как опишите свое житие?
-Млечный путь. И хочется верить, что он не закончится за звездами.
|
| |
| |
| goldgeo | Дата: Среда, 11.03.2009, 19:47 | Сообщение # 12 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 97
Статус: Offline
| .единственно какое испытываю не удобство ,так это иногда слезы из глаз начинают бежатЬ
.глаза иногда режет и хочеться моргнутЬ
|
| |
| |
| Shadrincev | Дата: Среда, 11.03.2009, 20:05 | Сообщение # 13 |
|
-
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Статус: Offline
| запаситесь каплями для глаЗ, и незабывайтЕ, что глазам тоже нуна отдыхатЬ:). после занятиЯ, накройте глаза ладонями и полежите минут 5-тЬ.
мое время 6 минуТ.
МИР - Это иллюзия
|
| |
| |
| Leon | Дата: Среда, 11.03.2009, 23:58 | Сообщение # 14 |
|
-
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
| хватает минут на 3-4 ,потом самопроизвольно моргается( видимо из-за не большой продолжительности практики) и состояние сбивается не на долгО.хорошо от потока мыслей помогает концентрация на дыхании ,углубляешься в процесс как на вдохе ,так и на выдохЕ
|
| |
| |
| alexander86 | Дата: Четверг, 12.03.2009, 06:25 | Сообщение # 15 |
 Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 133
Статус: Offline
| !10...один минус-глаза потом страшно режеТ
?  кто мой личный рекорд побъёТ
|
| |
| |
